Psühholoogiline nõustamine ja psühhoteraapia on professionaalsed teenused, mis pakuvad inimestele toetust ja strateegiaid erinevate vaimse tervise probleemide lahendamiseks. Need protsessid põhinevad kliendi ja terapeudi vahelisel koostööl, mille eesmärk on saavutada kliendi heaolu ja elukvaliteedi paranemine. Aga mida see koostöö täpsemalt hõlmab ja kuidas see toimib?
Psühhoteraapia on terapeutiline protsess, mille käigus kasutatakse psühholoogilisi meetodeid, et aidata inimestel mõista ja lahendada nende psühholoogilisi raskusi ja väljakutseid. See on mõeldud mitmesuguste vaimse tervise probleemide, nagu ärevus, depressioon, sõltuvused ja isiklikud kriisid, leevendamiseks või kõrvaldamiseks. Psühhoteraapia eesmärk on parandada klientide elukvaliteeti, aidates neil
Vaimse tervise probleemide lahendamine võib tunduda hirmutav, eriti kui tundub, et valitsev on üldine arvamus, et peaks suutma ikka iseseisvalt hakkama saada. Tegelikult on psühholoogiline nõustamine ja teraapia mõeldud kõigile, kes tunnevad, et vajavad toetust, olenemata sellest, kas toimetuleku raskused tunduvad suured või väikesed. Vaimse