Psühholoogilise nõustamise ja psühhoteraapia teejuht: Kuidas see töötab?

Psühholoogiline nõustamine ja psühhoteraapia on professionaalsed teenused, mis pakuvad inimestele toetust ja strateegiaid erinevate vaimse tervise probleemide lahendamiseks. Need protsessid põhinevad kliendi ja terapeudi vahelisel koostööl, mille eesmärk on saavutada kliendi heaolu ja elukvaliteedi paranemine. Aga mida see koostöö täpsemalt hõlmab ja kuidas see toimib? Siin on ülevaade peamistest sammudest, mida psühholoogilise nõustamise või psühhoteraapia […]

Mis on psühhoteraapia ja kellele see sobib?

Psühhoteraapia on terapeutiline protsess, mille käigus kasutatakse psühholoogilisi meetodeid, et aidata inimestel mõista ja lahendada nende psühholoogilisi raskusi ja väljakutseid. See on mõeldud mitmesuguste vaimse tervise probleemide, nagu ärevus, depressioon, sõltuvused ja isiklikud kriisid, leevendamiseks või kõrvaldamiseks. Psühhoteraapia eesmärk on parandada klientide elukvaliteeti, aidates neil arendada oma edasiseks toimetulekuks paremaid mõtlemis- ja käitumismustreid. Perekonnapsühhoteraapia on […]

Ei tea kuidas vaimsete probleemide lahendamist alustada ja kelle poole pöörduda?

Pere- ja paarinõustaja Margot Eimla

Vaimse tervise probleemide lahendamine võib tunduda hirmutav, eriti kui tundub, et valitsev on üldine arvamus, et peaks suutma ikka iseseisvalt hakkama saada. Tegelikult on psühholoogiline nõustamine ja teraapia mõeldud kõigile, kes tunnevad, et vajavad toetust, olenemata sellest, kas toimetuleku raskused tunduvad suured või väikesed. Vaimse tervise eest hoolitsemine on sama oluline kui füüsilise tervise eest […]