Psühholoogiline nõustamine on suunatud neile, kes seisavad silmitsi töö- või eraelulise stressi, emotsionaalsete pingete ja ülemäärase ärevusega, mis mõjutavad igapäevaelu kvaliteeti negatiivselt. See personaalne lähenemine on mõeldud selleks, et aidata sul saavutada sügavamat enesemõistmist ja leida uusi toimetulekustrateegiaid, mis võimaldaksid paremini hallata elu keerukaid väljakutseid.
Nõustamise protsess keskendub sinu individuaalsetele vajadustele ja eesmärkidele, pakkudes toetust ja juhendamist, et:
Eesmärgiks on pakkuda sulle turvalist ja mõistvat keskkonda, kus saad uurida ja lahendada probleeme, mis takistavad elamast täisväärtuslikku elu. Koos terapeudiga töötades õpid erinevaid toimetulekuoskuseid, enesepeegeldust ja suhtlemisoskuseid.
Psühholoogiline nõustamine on väärtuslik samm sinu isiklikul arenguteel, pakkudes vahendeid ja perspektiive, mis aitavad ületada takistusi ja liikuda edasi tervislikumale ning rahuldustpakkuvamale elule. Kui oled valmis alustama teekonda parema enesetunnetuse, selguse ja heaolu suunas, on individuaalnõustamine sinu jaoks. See on võimalus investeerida oma tulevikku, avastades uusi viise, kuidas olla vastupidavam, enesekindlam ja õnnelikum.
Alustame esmase kontakti loomisega, et sõnastada probleemid, mis on kliendile olulised.
Määratleme koos, millist tulemust soovime saavutada. Selge sihiga on meie koostöö protsess sujuvam.
Analüüsime probleemi sügavuti – uurime selle tekkemehhanisme ja püsimise põhjuseid, püstitades ja kontrollides hüpoteese.
Valime sobivad meetodid ja tehnikad eesmärgi saavutamiseks, vajadusel kaasame teisi spetsialiste.
Hindame saavutatud tulemusi, et mõõta edasiminekut ja teha vajalikke kohandusi.
Lõpetuseks keskendume sellele, kuidas säilitada saavutatud tulemusi ja kuidas saan sind edaspidi toetada.